RESTORATIVE YOGA & MEDITATION TEACHER TRAINING
(100 HOURS)

Yogasite biedt alle 4 modules (4 Fundamentals x 25 uur) van de TeacherTraining 'Restorative Yoga & Meditation'. De training wordt verzorgd door Veda Ela. Na afloop van deze 100-uurs TeacherTraining ontvang je een Yoga Alliance certificaat.

Restorative yoga is een passieve vorm van yoga en bereidt het lichaam voor op meditatie. Je leert (weer) naar je lichaam luisteren door jezelf totaal over te geven aan de yogahouding en het moment volledig te accepteren. Het is een Yin/passieve vorm van Yoga (Yoga van “zijn”) en balanceert de meer actieve vormen (Yang) van Yoga.

Een reis van zelfonderzoek en zelfontdekking

De training geeft je nieuwe handvatten om mee te nemen in je practice, je lesgeven en je dagelijkse leven. De intentie van de opleiding is om je te inspireren om je leven op een hogere frequentie te leven, met bewustzijn, acceptatie van jezelf en anderen, en om beter voor de planeet te zorgen.

Deze Restorative Yoga & Meditation Teacher Training bevat 100 uur, verdeeld in 4 Fundamentals. Elke Fundamental  bestaat uit 21 uur deelname aan de training en 4 uur huiswerk gedurende het weekend. Hieronder vallen opdrachten, leeswerk, observaties en het oefenen van lesgeven. Deze opleiding is zo opgezet dat je hem binnen een jaar in z'n geheel kunt volgen (dit is aan te raden om de intensiteit ervan te gebruiken om je leven te resetten). Moest je vanwege persoonlijke redenen niet in de gelegenheid zijn om de hele training achter elkaar te volgen, is het ook mogelijk om het te verspreiden over meerdere jaren.

Voor wie is deze TeacherTraining geschikt?

-Yoga docenten, die zich verder willen ontwikkelen in het lesgeven van Restorative Yoga & Meditatie.

-Mensen die al deelnemen aan een andere yoga-docentenopleiding, die zich willen specialiseren in  Restorative Yoga & Meditatie.

-Ervaren Yoga Studenten,  zorgprofessionals, psychologen, therapeuten en fysiotherapeuten die zichzelf willen ontwikkelen en een radicale verandering in hun persoonlijke en profesionele leven willen maken. 

Veda Ela's Restorative Yoga & Meditatie TeacherTraining is meer dan alleen een opleiding. Het is ook een levens-training. Het gebruikt de taal van yoga en andere disciplines om een reis van zelf-ontdekking en zelfontwikkeling aan te gaan.


Tijdens de lunchpauze wordt er een vegan soep geserveerd. Dit is inclusief in de prijs evenals thee en water gedurende het weekend.

Deze opleiding wordt gegeven in het Engels en is onderdeel van de Yoga Alliance Continuing Education certificatie.

Meer informatie over het hoe en waarom van de training kun je vinden op:  www.vedaelayoga.com. Hieronder vind je meer informatie over de verschillende Fundamentals. Onderaan deze pagina vind je de verschillende data voor deze training. Hier kun je je ook inschrijven.

Als introductie op de TeacherTraining geeft Veda Ela op donderdag 3 september de Workshop Restorative Yoga & Meditation. Om deze workshop te boeken klik je hier.

                                    

WHAT PEOPLE SAY

“Third year in a row: Restorative Yoga & Meditation Teacher Training with Veda Ela at Yogasite.nl! A yearly bath filled with silence, warmth, dancing, tears & laughter! Thankful that I got to know this restoring and in depth form of yoga and could share it with myself, my children, teens, and all these people, making this deep connection within! Thank you for your sharing Veda Ela and your southern touch.”

Elly Geyskens, The Netherlands

FUNDAMENTALS 1 (25 uur)

  • Introductie Restorative Yoga (RY)

  • Het ontstaan en de ontwikkeling van RY, een practice in 'Zijn'

  • De voordelen van RY en toepassing in je dagelijks leven 

  • ​RY liggende houdingen en Yin Yoga houdingen

  • Je eigen practice en de invloed op het systeem van lichaam en geest

  • Het gebruik van 'props' , de aanpassingen en het effect op het zenuwstelsel

  • Ademhalingsoefeningen in RY ter ondersteuning van de houdingen en het zuiveringsproces 

  • Ademhalingsoefeningen gericht op angst en stress

  • Mindfulness & loslaten tijdens RY houdingen

  • Meditatie en meditatie-technieken

Verplichte literatuur:

  • “The Yoga Sutras of Patanjali" - Vertaling door Sri Swami Satchidananda (Lees met aandacht over de 8 armen van yoga)

  • “Relax & Renew: Restful Yoga for Stressful Times” - Judith Hanson Lasater

  • “The Orange Book” - Osho

  • “Meditations from the Mat: Daily Reflections on the Path of Yoga” - Rolf Gates & Katrina Kenison

Data:                                                                                            

18, 19 en 20 september van  9.00 tot 17.00 uur                                                                                     


Kosten:

€ 395,- excl. 21% BTW -  € 477,95 incl. 21% BTW 
Voor Fundamentals 1 t/m 4 bij betaling in één keer krijg je 10% korting: 
€ 1422,- excl. 21% BTW; € 1.720,62 incl. 21% BTW

Prijzen zijn incl. water, thee en vegan soep. 

FUNDAMENTALS 2 (25 uur)

  • Terugblik op inhoud Fundamentals I

  • Restorative Yoga en Yin Yoga houdingen

  • Visualisatie: De kracht van je gedachten sturen richting heling en jezelf compleet voelen

  • Activeren van jouw intuitieve kracht

  • Het onderbewuste

  • Yoga Nidra en toepassing in RY

  • Oefeningen voor Zelf-ontdekking: werken met de Zen koan: “Wie Ben Ik”

  • Uitlijning en yoga: aanpassingen door aanraking ("hands on") in RY

  • Oefenen en ontwikkelen in het lesgeven: vocale instructies, stemgebruik en regels voor concentratie en aandacht

 

Verplichte literatuur:

  • “Relax & Renew: Restful Yoga for Stressful Times” by Judith Hanson Lasater (revision from Fundamentals 1)

  • "Awakening the Spine” by Vanda Scaravelli 

  • "Yoga Nidra" by Swami Satyananda Saraswati

  • Een boek naar keuze over “mindful touch”

Data:                                                                                            

25, 26 en 27 september van  9.00 tot 17.00 uur                                                                                     


Kosten:

€ 395,- excl. 21% BTW -  € 477,95 incl. 21% BTW 
Voor Fundamentals 1 t/m 4 bij betaling in één keer krijg je 10% korting: 
€ 1422,- excl. 21% BTW; € 1.720,62 incl. 21% BTW

Prijzen zijn incl. water, thee en vegan soep. 

FUNDAMENTALS 3 (25 uur)

  • Terugblik op inhoud Fundamentals 2

  • Restorative en Yin Yoga houdingen

  • Het gebruik van muziek tijdens een yogales 

  • Observeren van andere docenten in RY en Meditatie-lessen 

  • Gezonde levensstijl: herstellen en resetten van het lichaam naar zijn natuurlijke manier van zelfheling

Verplichte literatuur:

  • Kijk de documentaire: “THRIVE: What On Earth Will It Take?”

  • Een boek naar keuze over meditatie technieken 

  • “Eating for Beauty” - David Wolf

  • “Chakras & the Archetypes: Uniting Energy Awareness & Spiritual Growth” - Ambika Wauters.

Data:

16, 17 en 18 oktober van  9.00 tot 17.00 uur


Kosten:

€ 395,- excl. 21% BTW -  € 477,95 incl. 21% BTW 
Voor Fundamentals 1 t/m 4 bij betaling in één keer krijg je 10% korting: 
€ 1422,- excl. 21% BTW; € 1.720,62 incl. 21% BTW

Prijzen zijn incl. water, thee en vegan soep. 

FUNDAMENTALS 4 (25 uur)

  • Terugblik op inhoud Fundamentals 3

  • Beoefening van Yin Yoga houdingen en RY houdingen

  • Basis anatomie voor Yin Yoga en RY 

  • Methodes voor lichaamsreiniging & ontgiftingsprocessen

  • Bewustzijn van milieu en de bijdrage voor een vriendelijkere wereld 

  • Lichaamsbeweging en emotionele bevrijding: van beweging tot stilte

  • Overdenking en de beoefening van stilte en meditatie

  • Belangrijkste, essentiële vaardigheden lesgeven en beoefenen van RY 


 

Verplichte literatuur

  • “Light on Yoga” - B.K.S. Iyengar

  • “The Heart of Yoga. Developing a personal practice” - T.K.V. Disikachar “Yoga Mind, Body & Spirit” - Donna Farhi

  • “The Complete Guide to Yin Yoga: The Philosophy and Practice of Yin Yoga” - Bernie Clark and Sarah Powers

  • “Yin Yoga” - Paul Grilley

  • “Insight Yoga” - Sarah Powers & Paul Grilley

Data:

30, 31 oktober en 1 november van  9.00 tot 17.00 uur


Kosten:

€ 395,- excl. 21% BTW -  € 477,95 incl. 21% BTW 
Voor Fundamentals 1 t/m 4 bij betaling in één keer krijg je 10% korting: 
€ 1422,- excl. 21% BTW; € 1.720,62 incl. 21% BTW

Prijzen zijn incl. water, thee en vegan soep. 

Certification

Dit is een gecertificeerde 100-uurs Yoga Alliance Training die meetelt voor de doorlopende educatie bij Yoga Alliance International (YACEP). De deelnemers krijgen na het afronden van de module “Fundamentals 4” een certificaat.  

Voor iedere Fundamental ontvang je een digitale syllabus.

Overzicht                     Data                                                                         Kosten

Introductie Workshop          3 september 2020                              van 19.00 tot 22.00 uur      € 42,50 incl. 9% BTW
 

Fundamentals 1                      18, 19 en 20 september 2020             van 9.00 tot 17.00 uur        € 395,- excl. 21% BTW (€ 477,95 incl. 21% BTW)

Fundamentals 2                     25, 26 en 27 september 2020            van 9.00 tot 17.00 uur        € 395,- excl. 21% BTW (€ 477,95 incl. 21% BTW)

Fundamentals 3                     16, 17 en 18 oktober 2020                   van 9.00 tot 17.00 uur        € 395,- excl. 21% BTW (€ 477,95 incl. 21% BTW)

Fundamentals 4                     30, 31 oktober en 1 november 2020   van 9.00 tot 17.00 uur       € 395,- excl. 21% BTW (€ 477,95 incl. 21% BTW)

Fundamental 1 t/m 4 bij betaling in één keer                                                                            € 1422,- excl. 21% BTW (€ 1.720,62 incl. 21% BTW)
Wil je van deze mogelijkheid gebruik maken, begin dan met je in te schrijven voor de eerste datum. Dan kom je vanzelf de mogelijkheid tegen om alle Fundamentals in één keer te betalen. 

Om de Introductie Workshop te boeken klik je hier.

SCHRIJF JE IN VOOR ONZE NIEUWSBRIEF:

  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon

Yogasite | Dr. Struyckenstraat 165 | Breda

ZOEK JE IETS ANDERS?