workshops

Yogasite Breda, de grootste yogastudio van Breda met wekelijks meer dan 30 lessen!

Proefles aanvragen? klik op onderstaande button

Upcoming

Yogasite Teacher Training 200H

 

Heb je altijd al de wens gehad je te verdiepen in Yoga?

 Ben je nieuwsgierig te weten of een Teacher Training iets voor jou is? Maar hebben je twijfels nog de overhand?

Dan is deze opendag voor jou!  

Maak kennis met onze programma's, krijg een sneak peak in onze gloednieuwe opleiding

Yoga Therapie, leer de docenten kennen en ervaar hun manier van lesgeven, en vraag studenten de hemd van het lijf naar hun ervaringen.  

Nieuwsgierig? Schrijf je in !

tt200-robert-2019_foto-manon-de-koning034jpg-large.jpg

NIEUW BIJ YOGASITE?

Welkom! Wat leuk dat je ons gevonden hebt. En dat je geïnteresseerd bent in yoga. 

In dit filmpje vertelt Dorinda wat yoga voor je kan doen. Wil je hier meer over horen? Dan is de introductieles iets voor je. In deze les wordt er meer verteld over wat yoga is en welke lessen er aangeboden worden. Ook ervaar je in je eigen lichaam wat yogahoudingen voor je kunnen betekenen.

 

Wil je liever gelijk starten? Dan kun je een proefles volgen. Tijdens de proefles stroom je direct in een reguliere les in. Hierbij adviseren we te starten met een Yoga Flow of Easy Flow Yoga les. En niet onbelangrijk: een proefles of introductieles is bij ons altijd gratis! Je kunt een les online of in de studio volgen. 

Ook bieden we regelmatig introductie cursussen aan. Deze serie van lessen geven je een uitgebreide basis om jouw yoga reis de beste start te geven. 

workshops.jpg

Workshops

More energy, more life.jpg

Prive lessen 

TT Nicki Forman 2018_Fotografie Manon de Koning053.jpg

Opleiding

Embrace _ Appreciate Pain.jpg

Yogasite TV

essentie-van-yoga.jpg

DE ESSENTIE VAN YOGA

Door het beoefenen van yoga en het doen van yoga houdingen, kunnen we blokkades in ons lichaam vrij maken, wat ons ook meer ruimte in ons hoofd geeft. Het wordt makkelijker om je te focussen, te concentreren en om effectieve en efficiënte keuzes te maken. 

De houdingen en de ademhaling helpen je om direct in je lichaam te ervaren hoe je balans kunt brengen, zowel lichamelijk als geestelijk en emotioneel. Je leert door je lichaam fysiek te gebruiken om vastzittende plekken in je lichaam te doorbreken, plekken die stress vasthouden of pijn veroorzaken. Deze plekken zijn een afleiding en vertragen ons; ze houden ons tegen om de beste versie van onszelf te zijn.

 

De reden om te starten met yoga is voor iedereen verschillend. En dat is perfect! Het gaat erom dat jij je goed voelt. Soms gebeurt dit door te vertragen en de rustigere lessen te volgen, andere keren heb je juist wat pit nodig om dichter bij jezelf te komen. Alles mag er zijn. Het gaat om verbinden. Met jezelf. Je lichaam, geest en ziel. 

aanbod-yogasite.jpg

LESSEN

Bij Yogasite geven we les vanuit het principe van Pralaya Yoga. Deze vorm van yoga is ontwikkeld door Robert Boustany, en is gebaseerd op de gedachte dat balans in al je gewrichten ervoor zorgt dat energie in je lichaam optimaal kan stromen. Deze balans wordt gecreëerd door middel van twee elementen, namelijk het losmaken van bindweefsel en het sterker maken van zwakke spieren. Als voorbeeld: wanneer je hamstring (spier aan de achterkant van je bovenbeen) stijf is, wordt er in veel vormen van yoga gericht gewerkt op het stretchen van deze spier. Vanuit de Pralaya yoga geloven we dat het in dit geval beter is om de quadriceps (spier aan de voorkant van je bovenbeen) te versterken, zodat de hamstring de ruimte heeft om wat meer tot rust te komen en dus vanzelf minder stijf wordt. Deze tactiek kun je in alle delen van je lichaam toepassen. 

 

Al onze docenten geven les op basis van de kernwaarden van Pralaya yoga. Wil je wat dieper in deze vorm van yoga duiken? Kom dan zeker naar de specifieke Pralaya yoga les. Momenteel geeft Robert ook iedere donderdagmiddag een Pralaya-based Ashtanga les, waarin je veel dieper duikt in deze vorm van yoga.

Wil je meer weten over een specifieke les? Gebruik dan de knop hieronder om naar onze LESSEN pagina te gaan.