NIEUWS

Lieve lezer,

Onder het mom van opstand tegen de hysterie rondom Black Friday, hebben wij White Friday in het leven geroepen. In het kort: we geven gratis lessen weg! Wil je weten hoe je die gratis lessen aan een lief persoon in jouw leven cadeau kunt doen? Kijk dan snel op onze Facebook of Instagram pagina en doe mee!

Liefs, Team Yogasite

NIEUW BIJ YOGASITE?

Welkom! Wat leuk dat je ons gevonden hebt. En dat je geïnteresseerd bent in yoga. 

In dit filmpje vertelt Dorinda wat yoga voor je kan doen. Wil je hier meer over horen? Dan is de introductieles iets voor je. In deze les wordt er meer verteld over wat yoga is en welke lessen er aangeboden worden. Ook ervaar je in je eigen lichaam wat yogahoudingen voor je kunnen betekenen. Introductielessen staan gepland op:

- dinsdag 1 dec 2020 van 19u30 - 21u00

 

Wil je liever gelijk starten? Dan kun je een proefles volgen. Tijdens de proefles stroom je direct in een reguliere les in. Hierbij adviseren we te starten met een Yoga Flow of Easy Flow Yoga les. En niet onbelangrijk: een proefles of introductieles is bij ons altijd gratis! Je kunt een les online of in de studio volgen. 

Wil je meer informatie? Stuur ons dan een berichtje! Wil je je inschrijven voor een les? Doe dat dan hier.

yogasite-essentie-yoga

DE ESSENTIE VAN YOGA

Door het beoefenen van yoga en het doen van yoga houdingen, kunnen we blokkades in ons lichaam vrij maken, wat ons ook meer ruimte in ons hoofd geeft. Het wordt makkelijker om je te focussen, te concentreren en om effectieve en efficiënte keuzes te maken. 

De houdingen en de ademhaling helpen je om direct in je lichaam te ervaren hoe je balans kunt brengen, zowel lichamelijk als geestelijk en emotioneel. Je leert door je lichaam fysiek te gebruiken om vastzittende plekken in je lichaam te doorbreken, plekken die stress vasthouden of pijn veroorzaken. Deze plekken zijn een afleiding en vertragen ons; ze houden ons tegen om de beste versie van onszelf te zijn.

 

De reden om te starten met yoga is voor iedereen verschillend. En dat is perfect! Het gaat erom dat jij je goed voelt. Soms gebeurt dit door te vertragen en de rustigere lessen te volgen, andere keren heb je juist wat pit nodig om dichter bij jezelf te komen. Alles mag er zijn. Het gaat om verbinden. Met jezelf. Je lichaam, geest en ziel. 
 

@ManondeKoningphoto

Introductieles

LESSEN

Hier vind je een overzicht van alle lessen die we momenteel aanbieden. Wil je meer weten over een specifieke les? Kijk dan op onze Lessen-pagina

Bij Yogasite geven we les vanuit het principe van Pralaya Yoga. Deze vorm van yoga is ontwikkeld door Robert Boustany, en is gebaseerd op de gedachte dat balans in al je gewrichten ervoor zorgt dat energie in je lichaam optimaal kan stromen. Deze balans wordt gecreëerd door middel van twee elementen, namelijk het losmaken van bindweefsel en het sterker maken van zwakke spieren. Als voorbeeld: wanneer je hamstring (spier aan de achterkant van je bovenbeen) stijf is, wordt er in veel vormen van yoga gericht gewerkt op het stretchen van deze spier. Vanuit de Pralaya yoga geloven we dat het in dit geval beter is om de quadriceps (spier aan de voorkant van je bovenbeen) te versterken, zodat de hamstring de ruimte heeft om wat meer tot rust te komen en dus vanzelf minder stijf wordt. Deze tactiek kun je in alle delen van je lichaam toepassen. 

 

Al onze docenten geven les op basis van de kernwaarden van Pralaya yoga. Wil je wat dieper in deze vorm van yoga duiken? Kom dan zeker naar de specifieke Pralaya yoga les.

VERDIEPING

Privé lessen

workshops-yogasite

Workshops

teacher-training-yogasite

Teacher Training

SCHRIJF JE IN VOOR ONZE NIEUWSBRIEF:

  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon

Yogasite | Dr. Struyckenstraat 165 | Breda

ZOEK JE IETS ANDERS?