SCHRIJF JE IN VOOR ONZE NIEUWSBRIEF:

  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon

Yogasite | Dr. Struyckenstraat 165 | Breda

ZOEK JE IETS ANDERS?

BEREIKBAARHEID

Vanwege uitgebreide werkzaamheden aan de Dr. Struyckenstraat,  is Yogasite de komende maanden lastiger bereikbaar. 
Hou rekening met extra reistijd wanneer je ons bezoekt!
AUTO: Vanaf de richting Antwerpen/Roosendaal/Rotterdam volg je het beste A58/A16 - afslag 15 - Mastbosstraat
AUTO: Vanaf de richting Utrecht/Tilburg volg je het beste A58/A27 - afslag 15 - Franklin Rooseveltlaan - Graaf Engelbertlaan - Mastbosstraat

OPENBAAR VERVOER: Aangeraden busverbinding: Lijn 4/5/115, Halte Bontekoestraat of Heuvelbrink

ROBERT BOUSTANY

The return of the jedi...! ;-)
Van donderdag 21 november t/m zondag 1 december is Robert terug in Breda. Wil je tijdens zijn verblijf aansluiten bij één van zijn opleidingsdagen?
Hier vind je alle info!

NIEUWS

NIEUW BIJ YOGASITE?

yogasite-essentie-yoga

DE ESSENTIE VAN YOGA

Door het beoefenen van yoga en het doen van yoga houdingen, worden we in de gelegenheid gesteld om blokkades in ons lichaam vrij te maken, wat ons ook meer mentale duidelijkheid geeft. Het wordt makkelijker om je te focussen, te concentreren en om effectieve en efficiënte keuzes te maken.

De houdingen en de ademhaling helpen je om direct in je lichaam te ervaren hoe je balans kunt brengen, zowel lichamelijk als geestelijk en emotioneel. Je leert door je lichaam fysiek te gebruiken om vastzittende plekken in je lichaam te doorbreken, plekken die stress vasthouden of pijn veroorzaken. Deze plekken zijn een afleiding en vertragen ons; ze houden ons tegen om de beste versie van onszelf te zijn.

De enige plek waar je intuïtie werkt, is in het huidige moment. Yoga technieken helpen ons om bewust te worden van en in  het nu, om je patronen te doorbreken en om open te blijven staan voor nieuwe, creatieve oplossingen in je leven. Door het verbeteren van je focus, je observatie vermogen en oplettendheid in iedere situatie, ben je in staat om stress te reduceren en duidelijkheid in bijna elke situatie te vinden. 

 

Bij Yogasite geven we les vanuit het principe van Pralaya Yoga. Deze vorm van yoga is ontwikkeld door Robert Boustany, en is gebaseerd op de gedachte dat balans in al je gewrichten ervoor zorgt dat energie in je lichaam optimaal kan stromen. Deze balans wordt gecreëerd door middel van twee elementen, namelijk het losmaken van bindweefsel en het sterker maken van zwakke spieren. Als voorbeeld: wanneer je hamstring (spier aan de achterkant van je bovenbeen) stijf is, wordt er in veel vormen van yoga gericht gewerkt op het stretchen van deze spier. Vanuit de Pralaya yoga geloven we dat het in dit geval beter is om de quadriceps (spier aan de voorkant van je bovenbeen) te versterken, zodat de hamstring de ruimte heeft om wat meer tot rust te komen en dus vanzelf minder stijf wordt. Deze tactiek kun je in alle delen van je lichaam toepassen. 

 

Al onze docenten geven les op basis van de kernwaarden van Pralaya yoga. Wil je wat dieper in deze vorm van yoga duiken? Kom dan zeker op dinsdagavond om 18u30, woensdagavond om 20u00 of vrijdagochtend om 9u00 naar de specifieke Pralaya yoga les. 
 

Introductieles

Heb jij altijd al een yoga les willen uitproberen maar is het er nooit van gekomen? Maak dan gebruik van deze speciale introductie les waar je onder professionele begeleiding van Dorinda Farver wordt meegenomen in de basics van yoga en Yogasite.

@ManondeKoningphoto

VERDIEPING

workshops-yogasite

Workshops

Privé lessen

teacher-training-yogasite

Teacher Training