200H Yoga Opleiding
Een complete yoga opleiding die
een stevige basis legt om jouw passie voor yoga te verdiepen.
Misschien voel je het verlangen om het pad van yoga te delen met anderen. Of misschien zoek je naar verstilling en een diepere verbinding met jezelf. Wat je intentie ook is, onze opleiding nodigt je uit om helemaal thuis te komen in jouw potentieel.
In de opleiding ontdek je hoe de eeuwenoude, wijde wijsheid van de yogafilosofie een levend onderdeel wordt van je dagelijkse leven. Daarvoor duiken we in de yogische anatomie en fysiologie, zodat je jezelf op alle lagen - fysiek, energetisch, mentaal/emotioneel en spiritueel - beter leert kennen en begrijpen.
Een veilige, fysieke basis leggen we o.a. door veel aandacht voor ´uitlijning´ (alignment), gebaseerd op de principes van Pralaya Yoga. Van daaruit gaan we verder de diepte in en leer je hoe de traditionele, tijdloze yogatechnieken en leefwijze je eigen levensenergie en frequentie verhogen, waardoor je vanzelf meer lichtheid, helderheid en authenticiteit gaat ervaren.
Aan het einde van de opleiding leer je bovendien hoe je op een veilige, deskundige en diepgaande manier yogales kunt geven of dit prachtige pad op jouw unieke wijze met anderen kunt delen.
Bovenal is deze yogareis bedoeld voor jouw bloei. Met de verdieping in jezelf groeit de vrijheid om steeds meer te leven vanuit wie jij in essentie bent.
Deze opleiding wordt gegeven door
-
Ellen van der Valk
Eigenaar Yogasite
Yoga docent
-
Marieke Saan
Pralaya Yoga docent
Yoga Therapeut
Curriculum
-
Wat is Yoga?
Historie, Scriptures
& Het 8-voudige PadAyurveda ter ondersteuning van yoga
-
Anatomie en fysiologie in een yogische context
Biomechanica: veilige en effectieve beweging in yoga
Anatomie van prana en de subtiele lichamen
-
Pralaya Yoga Principes: de kunst van het uitlijnen
Cultiveren van je levensenergie met Pranayama & Bandhas
Tot in je kern - Concentratie, Meditatie & Relaxatie
-
Pacing, sequencing & hands-on adjustments
Class Managment
Practicum
Het kernprogramma van de 200H Pralaya Yoga Teacher Training bestaat uit 24 opleidingsdagen met de lead trainers, verdeeld over 4 themablokken: Yoga Filosofie, Yoga Anatomie, Technieken & Training en Professionele Skills. De lesdagen zijn om de week op vrijdag en zaterdag van 9:00u tot 15:00u in onze studio in Breda.
Om je asana practice, kennis over alignment en lesvaardigheden te verdiepen volg je teven 10 Posture Classes. Deze lessen zijn om de week op dinsdagavond van 19:00u tot 20:30u en zijn zowel in de studio als online te volgen.
Jouw leerproces wordt verder ondersteund door een online leeromgeving met lesmateriaal, waaronder een opleidingsmanual, replays van geselecteerde lessen, asana werkboek, hand-outs, etc.
Voor meer gedetailleerde informatie over de opleiding, neem gerust contact met ons op!
Deze 200H Yoga Opleiding start in januari 2027 en bestaat uit live dagen in onze studio in Breda, aangevuld met online lesmateriaal.
Duur: 6 maanden, startdatum vrijdag 29 januari 2027
Locatie: Yogasite Breda
Inclusief: live dagen, livestreams, replays, online leeromgeving, asana werkboek en practicum.
Investering: € 2623 excl. BTW (€ 3175 incl. 21% BTW)
Ik wil graag meer weten over de 200H opleiding.
Fantastisch! Als je hieronder je gegevens achterlaat dan sturen we je informatie toe. En kun je even rustig ontdekken wat het allemaal betekent. Ook zullen we contact met je opnemen zodat we goed begrijpen waar je naar op zoek bent en hoe we jou verder kunnen helpen op je reis.
Gebouwd op een eeuwenoude traditie en moderne wijsheid
-
Pralaya Yoga
Pralaya Yoga neemt het lichaam als uitgangspunt. Het richt zich middels practice en technieken op een gezond lichaam, goed uitgelijnd en veerkrachtig. In Pralaya Yoga gaan we verder dan de anatomie van het lichaam maar kijken we naar de biomechanica. Zo werkt Pralaya Yoga via het fysieke niveau op een subtiele manier door op het energetische, emotionele en mentale niveau.
-
Self-Inquiry
Wie ben ik? En hoe verhoud ik mezelf tot de ander? Wat gebeurt er met mij in verbinding met de ander? Een belangrijk onderdeel in het proces van yoga is het ontdekken en hervinden van jezelf. Zelfzorg, zelfliefde en jezelf leren kennen staat hierin centraal. Door goed voor jezelf te zorgen, kun je uiteindelijk vanuit een gezonde plek, voor anderen zorgen.
-
Bedding in Authentieke Himalaya Yoga
In de opleiding staan authentieke practices vanuit de Himalaya Traditie centraal. Pranayama en Meditatie zijn wezenlijke onderdelen van de opleiding. De practices ondersteunen je om diep in jezelf naar binnen te keren. En je zo te ontdoen van alle beschermlagen van je ego, waardoor je steeds dichterbij je ware natuur komt. Je levensenergie zal voelbaar toenemen.
Een verrijking van wie jij bent
“Persoonlijke ontwikkeling, verrijking van mijn leven, lichaamsbewustzijn, rust in mijn hoofd en lijf, en vriendschap. Dat is de Teacher Training voor mij”
“Verbinding van hoofd, hart, buik en handen, liefdevolle energie, persoonlijke ontwikkeling op meerdere lagen (fysiek, mentaal, spiritueel), relaxed en uitdagend”
“De Teacher Training biedt mij nieuwe inzichten en brengt me weer in verbinding met mijzelf, en hetgeen waar ik ver van was afgedreven”
“Een zeer complete opleiding die je zal verrassen! Echte kennis van yoga, zeer professionele teachers, een relaxte setting en hele lieve en fijne medekandidaten. Meer dan dankbaar!”