YOGA WALK

Wandelen is goed voor je lijf én je hoofd. Met de beperkingen die we hebben om te bewegen en de scherm-moeheid die flink aan het groeien is, hebben de makers van de app Ommetje Lopen goed ingespeeld op de behoefte om naar buiten te gaan, actief te blijven én aandacht te geven aan je mentale en fysieke gezondheid. Je kunt via de app medailles verdienen (hallo beloningssysteem!) en zelfs onderdeel worden van een ranglijst wanneer je minimaal 20 minuten per dag wandelt.

 

Tijdens de retreats die we in de heuvels bij Valencia organiseerden, was wandelen een vast onderdeel van de week. In de natuur, zon op je bol, bewust je stappen zetten en je ademhaling voelen. Opletten dat je niet van de heuvel af gleed. ;) Zonder doelen, zonder oordeel, één met de omgeving. We missen het. Dus..... .....

 

*drumroll please*....

 

ORGANISEREN WE EEN YOGA WANDELING! De Valenciaanse hike maar dan heerlijk lokaal in het centrum van Breda. Donderdagochtend 13 mei (Hemelvaartsdag) wordt bij deze gebombardeerd tot Yogasite Yoga Walk morning. Reserveer samen met een vriend(in), of doe lekker solo mee, en combineer een stadswandeling met yoga. Je krijgt van ons bij de start een flesje water en stukje fruit. Bij verschillende punten tijdens de wandeling stop je voor een yoga practice onder begeleiding van onze docenten. De wandeling eindigt bij Koffiebar Sowieso waar je de mogelijkheid hebt om af te sluiten met een heerlijke Chai Latte. Hoe goed klinkt dat?!

 

Wij hebben hier al zoveel zin in....!!! Geen medailles of ranglijsten maar wel persoonlijke aandacht en intens genieten van de buitenlucht en de verbinding met elkaar. Schrijf je gelijk in via de knop RESERVEER NU en laat de voorpret beginnen. <3

Datum

donderdag 13 mei 2021

Docenten

nader te bepalen

Kosten

Gratis voor leden, € 3,50 per persoon voor niet-leden