THE ART OF BEING STILL

'Slowing down' is één van de beste manieren om stress te verminderen en balans te vinden in onze hectische levens. Een gehaaste lifestyle veroorzaakt stress en gezondheidsproblemen op de lange termijn.

Leren het rustiger aan te doen geeft on het vermogen om "meer te doen"en efficient te zijn om een ontspannen manier. Door eenvoudigweg gas terug te nemen en te ontspannen kunnen we de yang-kant in onszelf en in ons leven in balans brengen. 'Slowing down' opent de ruimte voor rust en meditatie. In deze workshop werken we met tips en technieken zoals: 

-het creëren van een ochtendroutine

-het jezelf eigen maken van simpele meditatie technieken

-het doen van yoga-oefeningen die een 'slow pace' ondersteunen

-het combineren van de Yin yoga practice met affirmaties

Dit is een krachtig tool om je intentie te manifesteren.

SCHRIJF JE IN VOOR ONZE NIEUWSBRIEF:

  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon

Yogasite | Dr. Struyckenstraat 165 | Breda

ZOEK JE IETS ANDERS?