top of page
  • Foto van schrijverYogasite Team

Nieuwsbrief: Nazomer en kiezen voor jezelf.


 

De Nazomer in met Nieuwe Lessen in het Rooster


We zitten nu volop in de nazomer. Het is een periode waarbij we veelal thuis komen van vakantie, terug op ‘eigen’ aarde en ons voorbereiden op de herfst. We vangen nog de laatste zonnestralen op ons gezicht, duiken een laatste keer in open water en genieten buiten van de nazomeravonden. We bereiden ons, net zoals de natuur, voor op het weer naar binnen keren. Sommigen staan misschien al te popelen hun vest uit de kast te trekken en met een dekentje en de kaarsjes die rondom je branden, op de bank te belanden. Wat misschien wel het ultieme thuis komen is? Thuis komen bij jezelf. Bijvoorbeeld met behulp van yoga. Door juist nu wat vaker je yogamat uit te rollen. En zo naar binnen te keren. Wij helpen je graag. Het thuiskomen bij jezelf te ondersteunen. Met yoga en meditatie. En om je daarin te ondersteunen, hebben we deze nazomer een aantal nieuwe lessen aan ons rooster toegevoegd! Van actief, intensief en versterkende lessen tot zachte en herstellende vormen van yoga. Wat dacht je van de vernieuwde maandagavond, waar we nu maar liefst 5 lessen hebben! Vanaf 18.30u elk half uur een andere les! Lees in het schema hieronder welke lessen nieuw zijn toegevoegd, en check voor het volledige aanbod onze website, of je Eversports account. Tot gauw!

 

Vind de Les die bij Jou Past!


Twijfel je welke les bij je past? Heb je een blessure of fysieke klachten zoals rugpijn of hoofdpijn? Voel je je regelmatig oververmoeid of overprikkeld? Zijn dat redenen voor jou om niet naar de yogales toe te gaan? Misschien omdat je jezelf niet wilt overbelasten of niemand anders tot last wilt zijn?


Juist dan zijn wij er heel graag voor je!


We vinden het ontzettend belangrijk dat je op een veilige manier yoga kunt doen om te voorkomen dat je blessures oploopt, maar ook om je te ondersteunen om weer fit en ontspannen te worden als je wel fysieke of andere klachten ervaart.

Want juist dan, als je lichaam of geest er wellicht het meeste om vraagt of baat bij heeft, willen wij je graag begeleiden in het thuiskomen bij jezelf. Niet voor niets is onze missie ‘Coming Home to Yourself’. Stuur ons een berichtje, of wandel binnen en we denken graag met je mee!

 
 

Hoe Kiezen voor Jezelf Voelt

Kiezen voor jezelf betekent

eerlijk zijn

Jezelf niet meer saboteren

Onderuit halen

Maar in de ogen kijken


Kiezen voor jezelf betekent

jezelf serieus nemen

Toestaan

In alles

Ook al krijg je het er benauwd van


Kiezen voor jezelf betekent

vertrouwen, delen en verbinden

Ook al is verbinding je grootste angst

verbinding voelen

en niet weglopen


Kiezen voor jezelf betekent

ademen.

Lucht.

Ruimte innemen. Staan voor jou.

Jezelf niet meer verstoppen.


Kiezen voor jezelf betekent

alle oordelen overboord gooien.

Liefdevol.

Ze hebben je ooit gebracht tot waar je nu bent.

Je bent het waard


Kiezen voor jezelf betekent

erkenning

Wat er is

Wat er ontbreekt

Wat gevoeld mag worden

Dat je het niet alleen hoeft te doen ...


Kiezen voor jezelf betekent

Praten

Gezien en gehoord worden

Geraakt worden door onvoorwaardelijke steun


Kiezen voor jezelf betekent

Warm worden van geluk

Tegen iemand aan durven leunen

Jezelf blootgeven

Letterlijk en figuurlijk


Kiezen voor jezelf betekent

Zweven van lichtheid

De slappe lach krijgen van gekkigheid

Uit elkaar knallen van trots

Ga voor dat, wat je zo vreselijk eng vindt

Een nieuw begin


- Kim

Deelnemer Yoga Teacher Training

 
 

5-daagse Yoga Nidra Training deel 1 wegens succes in herhaling! 16 t/m 18 September


5-daagse Yoga Nidra Training met Bart Benschop. De kracht van diepe ontspanning.⁠

🤯 De wereld om ons heen is druk en constant in beweging. Stress is een vast onderdeel geworden in ons dagelijks leven. We rennen, maar hebben het gevoel stil te staan. Ieder ander lijkt te slagen. Zeker als we ons vergelijken met de ander. Je zou jezelf in de ratrace van het leven, bijna vergeten.⁠

✨ En dat helpen we graag voorkomen. We gunnen je een goede verbinding met jezelf. Goede slaap. Een gevoel van balans en innerlijke rust. Dat is precies waar Yoga Nidra bij kan helpen. ⁠

😴 Yoga Nidra, ook wel slaap yoga genoemd, helpt je om diepe ontspanning te ervaren. Het helpt stress te verminderen en je concentratie te verhogen. Dit vinden wij zo belangrijk, dat we er een 5-daagse Training aan gewijd hebben.⁠ Ook het belang van goede ademhaling (Pranayama) staat in deze training centraal. ⁠

📚 In de Training Yoga Nidra & Pranayama leert Bart Benschop je wat Yoga Nidra en Pranayama is en je leert er les in te geven. Bovendien krijg je tools om je eigen ervaring uit te diepen. Deze Training bestaat uit twee modules: Fundamentals 1 en Fundamentals 2. ⁠

⁠⁠

Ben je erbij?⁠

Fundamentals 2 = ⁠15 en 16 OKTOBER⁠


 

Bijna Tijd voor de Retreat in Valencia. We hebben onverwachts een plekje vrij...


En dat plekje bieden we graag jou, onze trouwe lezer, als eerste aan!


Hoe zou fijn zou het zijn als je 5 dagen helemaal voor jezelf had, en door kon brengen omringd door de natuur? Je dagen ingevuld met yoga, meditatie, zelfreflectie, inspiratie, tijd voor jezelf en gezonde voeding.


🥰 Even alleen maar tijd voor.... jezelf.


Dat zijn precies de basisingrediënten van onze 5-daagse retraites in Valencia. Ervaar wat het leven in een natuurlijke omgeving met jou doet in het prachtige binnenland van Spanje. Hoe het volgen van self-care principes uit de yogafilosofie je meer in balans brengen op mentaal, emotioneel, fysiek en energetisch vlak. En hoe je daardoor écht verbinding kunt maken. Met jezelf en elkaar. Zonder maskers. Samen gaan we op ontdekkingstocht in de natuur en in onszelf.


Wil jij ...⁠


🔸leren hoe je je onderbewuste belemmerende overtuigingen kunt loslaten ...⁠

🔸en meer vanuit jouw zielsmissie kunt leven?⁠

🔸jouw innerlijke kracht in alle kwetsbaarheid te ervaren?⁠ meer gecentreerd in jezelf in contact te zijn met anderen?⁠

🔸de diepte in om oude spanning en gewoontes los te laten? ⁠

🔸leren om de dag op je eigen frequentie te beginnen met behulp van yoga en meditatie?⁠

🔸ontdekken hoe verse, natuurlijke voeding jouw energieniveau kan verbeteren?⁠


De reis naar jezelf.


🎁 Als je voelt; "Ja dit cadeautje is voor mij!".

Stuur ons een berichtje!

☎️ 06-20013848

📧 info@yogasite.nl


Fijn dat je erbij bent ❤️



6 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Comments


bottom of page