LIEF VOOR JE LIJF | WAT IS STRESS EN HOE KOM IK HIERUIT?

In de cursus lief voor je lijf leer je hoe pijn en stress in je lichaam ontstaat en hoe je van je chronische pijn en spanningsklachten afkomt. En je leert hoe je ervoor zorgt dat je niet opnieuw chronische spanning opbouwt en een blijvend gezond balans in je leven brengt.

 

' Ik had totaal geen contact meer met mijn lichaam en kende mijn  lijf niet meer terug '.

' Ik werd elke dag wakker met hoofdpijn'

' Door thuis te werken leek ik alleen maar aan het werk te zijn, maakte ik geen tijd meer voor mezelf en heb ik continue last van pijn in nek en schouders '

' Ik was het balans kwijt tussen mijn veeleisende job en mijn leven, in mijn job heb ik te maken met veel mensen met emotionele stress, wat mij leeg zoog'

'Ik had al een tijd lang veel stress door ingrijpende en emotionele gebeurtenissen, ik had totaal geen energie of puf meer en zat vast in een cirkel'

 

Herken jij in jezelf ook stress gerelateerde klachten? Zoals nek en schouderpijn, regelmatig hoofdpijn en ben je vaak en snel vermoeid, geprikkeld, leeg, ongemotiveerd of andere stress klachten? Dan is deze cursus iets voor jou.

 

Deze cursus bestaat uit 5 verschillenden modules

- Hoe je lichaam te unwinden, aarden, ontstressen en ontspannen

- De taal van mijn lichaam

- Van overleven naar leven

- Hoe breng ik stagnatie in beweging

- Blijvende verandering.

 

De cursus 'lief voor je lijf' is een compleet traject, je ontvangt:

- Je eigen online werkboek met daarin alle informatie en opdrachten. Deze is te downloaden als e-book.

- Online meditaties en oefeningen. Deze zijn te downloaden voor een leven lang toegang.

- Persoonlijke aandacht in de groep.

- Drie  één op één sessie's (aanbevolen voor maximaal resultaat)

 

Bij aanvang van je cursus krijg je toegang tot het pakket.

En met je membership van Yogasite: Is wekelijkse Lillians Yoga sessie online of live te volgen.

 

De eerstvolgende cursus gaat van start op vrijdagmiddag 19 november.

Tijden 13:00 - 13:30 Soep in Yogasite Cafe

13:30 - 16:00 Cursus 'lief voor je lijf'

 

Data:

19-11 start module 1

3-12 module 2

10-12 module 3

14-1 module 4

21-1 de laatste avond module 5

Tijd: 13:00 - 16:00 

Docent: Lillian Gelissen

Kosten:

€ 320,- lief voor je lijf inclusief 3 één op één sessies

€ 180,- lief voor je lijf exclusief één op één sessies

Voor optimaal resultaat raden we aan om de cursus te boeken inclusief 3 één op één sessies

De eerste één op één sessies starten voor aanvang van de eerste cursusavond,  week 41, 42 en 43. De tweede en vervolg één op één sessies plannen we dan gelijk in.