LIEF VOOR JE LIJF

In 'Lief voor je lijf' leer je hoe pijn en stress in je lichaam ontstaat en hoe je van je chronische pijn en spanningsklachten afkomt. En je leert zelfs hoe je ervoor zorgt dat je niet opnieuw spanning opbouwt. Kortom, heb je last van klachten zoals nek en schouderpijn, regelmatig hoofdpijn ben je vaak en snel vermoeid of andere stress klachten? Dan is deze workshop iets voor jou.

 

In de 4 verschillende workshops leer je:

- Hoe je lichaam kunt ontstressen.

- De signalen van je lichaam en de boodschap te begrijpen.

- Uit je overlevingsstand te komen.

- Rust en ontspanning te creëren en dit ook vast te houden.

De workshops zijn als één geheel of onafhankelijk van elkaar te volgen. Indien je je inschrijft voor de 4 workshop als één geheel krijg je bij aanvang van de workshop toegang tot het online materiaal en de oefeningen. 

 

Zelf mee brengen:

- Schrift en schrijfmateriaal.

- Materiaal zoals een mat-blokken-bolster-dekens worden door Steffie Lilian beschikbaar gesteld maar indien zelf in bezit wordt aan geraden deze zelf mee te nemen.

 

De workshop wordt in het Nederlands gegeven.

Data

wo 11 nov 2020 | 19u30 - 21u30

wo 9 dec 2020 | 19u30 - 21u30

wo 20 jan 2021 | 19u30 - 21u30

wo 10 feb 2021 | 19u30 - 21u30

Docent

Steffie Lilian Gelissen

Kosten

€ 25,- per workshop

€ 80,- voor alle workshops samen incl. online toegang tot materiaal en oefeningen.

Luister hier naar een meditatie van 'lief voor je lijf'.