Kaakyoga
Deze workshops zijn ontstaan vanuit de eigen ervaringen die Thessa heeft met kaakklachten.
Kaakproblemen zijn onder andere het nachtelijk tandenknarsen en het op elkaar klemmen van de tanden en kiezen.
De 3 belangrijke oorzaken van kaakklachten zijn:
1) Een verkeerde houding waarbij het hoofd naar voren gehouden wordt. Tijdens de workshop gaan we in op een juiste houding ofwel de correcte uitlijning van het lichaam. Als we de juiste houding hebben ontspannen de kauwspieren.
2) Stress zorgt voor spanning in de kaken. We verbijten ons of bijten even door en we kunnen ons wapenen tot de tanden. Tijdens de workshop doen we oefeningen om de kaken te ontspannen en maken we kennis met Yoga Nidra of Yoga slaap. Het laatste zorgt voor een diepe ontspanning.
3) Hoe de tanden op elkaar rusten ook wel de beet of occlussie genoemd kan ook voor kaakklachten zorgen. Een tandarts kan hier een uitkomst bieden. Tijdens de workshop wordt hier meer informatie over gegeven.
Data:
Zondag 28 november
Tijd:
09:30 - 12:00 uur
Docent:
Kosten:
€ 45,- voor niet-leden
€ 35,- voor leden