SCHRIJF JE IN VOOR ONZE NIEUWSBRIEF:

  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon

Yogasite | Dr. Struyckenstraat 165 | Breda

ZOEK JE IETS ANDERS?

HELINDE SMITS

Hi, mijn naam is Helinde, ik ben 30 en ik val regelmatig in bij Yogasite. Yoga brengt mij de rust die ik voorheen alleen via overmatig veel sporten kon behalen.  

 

Dansen, klimmen, hardlopen. Liefst zo vaak en lang mogelijk. Ik hield van een uitdaging en mijn grenzen verleggen, maar ik hield vooral van de rust en stilte in mijn hoofd na een ontzettend harde training. Dit putte mijn lijf langzaam uit. Ik kreeg blessures. Mijn manier om te ontspannen werkte niet meer...

Tot ik in Azië mijn eerste yogales had. Sinds lange tijd ervoer ik hoe het was om echt te ontspannen, los te laten en tot rust te komen. Zonder mijn lijf uit te putten. Vanaf dat moment ben ik me steeds verder in yoga gaan verdiepen. In mijn lessen wissel ik vloeiende bewegingen graag af met pittige houdingen. Zo verleg je de focus van hoofd naar lichaam. In een uitdagende lichaamshouding heb je geen tijd meer om na te denken.  Een houding hoeft er niet perfect uit te zien, maar moet goed voelen in je lichaam.

De ontwikkeling en groei die yoga teweegbrengt vind ik schitterend, zowel emotioneel als fysiek. Ik houd er nog steeds van om de uitdaging op te zoeken, maar ik heb geleerd dat doorduwen en pijn lijden niet de manier is. Deze ervaring probeer ik aan mijn studenten door te geven.