Over de cursus
Tijdens de ‘Grow into Yoga’ Introductiecursus leggen we de basisprincipes van yoga uit. We nemen de tijd om de meest gebruikte yogahoudingen uit te leggen en bouwen deze stap voor stap met je op. Ook is er aandacht voor jouw vragen. We geven persoonlijke advies gebaseerd op de mogelijkheden van jouw lichaam. Zodat je de yogahoudingen en -oefeningen veilig uit kunt voeren, ook als je (nog) niet zo lenig of sterk bent. Op deze manier creëer je een stevige basis voor jezelf. Dit helpt blessures voorkomen, verminderen of verhelpen.
Praktische informatie
Leer de basis van yoga in een korte introductiecursus.
Wat: 5 lessen in 5 weken. Iedere les heeft een eigen thema.
Waar: Yogasite studio
Wanneer: Dinsdagavond 19:30 - 21:00 uur.
Investering: €75,- (€15,- per les).
Hoe: Je kunt in iedere gewenste week starten, de volgorde van de lessen maakt namelijk niet uit. Iedere vijf weken start een nieuwe cyclus van de cursus.
Inschrijven kan via het lesrooster in je app of stuur een mailtje naar info@yogasite.nl
Voor wie?
Grow into Yoga is geschikt voor jou als je...
... met vragen zit die je altijd al hebt willen stellen, maar dat tijdens de regulieren lessen niet goed durft
... voor eens en al een goede basis wilt leggen voor de yogalessen die je volgt;
... blessuregevoelig bent en wilt weten hoe je houdingen kunt aanpassen aan jouw lichaam.
... geneigd bent je te vergelijken met de anderen in de les, omdat je twijfelt of je het wel goed doet.
De Grow into Yoga cursus heeft geen instapniveau. De cursus is helpend als je net start en de basis graag goed wilt leggen. Maar is ook geschikt voor mensen die al langer yoga doen en hun basis willen bestendigen. Iedereen is welkom.
Voel je welkom!
Wij zijn blij dat je de weg naar je yogamat gevonden hebt en wij kunnen het ons goed voorstellen dat je al die gedachten en vragen hebt. Daarom maken we graag tijd om jouw vragen te beantwoorden en je van persoonlijk advies te voorzien. Zodat je je zekerder voelt in je lichaam en vol goede moed terug de mat op gaat.
Zo kun je meer uit jouw yoga practice kunt halen!
Grow into Yoga
Introductiecursus
Leer de basis van yoga tijdens 5 lessen in 5 weken.
Tijdens de ‘Grow into Yoga’ Introductiecursus leggen we de basisprincipes van yoga uit. We nemen de tijd om de meest gebruikte yogahoudingen uit te leggen en bouwen deze stap voor stap met je op. Ook is er aandacht voor jouw vragen. We geven persoonlijke advies gebaseerd op de mogelijkheden van jouw lichaam. Zodat je de yogahoudingen en -oefeningen veilig uit kunt voeren, ook als je (nog) niet zo lenig of sterk bent. Op deze manier creëer je een stevige basis voor jezelf. Dit helpt blessures voorkomen, verminderen of verhelpen.
