aruna-life-yogasite

ARUNA LIFE PROGRAMMA

yoga-alliance-YACEP

Aruna Yoga is een helende vorm van yoga, die jouw essentiële zijn zal laten ontwaken. Hierbinnen zijn genezing, transformatie, vrijheid en vrede beschikbaar voor ons allemaal. Wat ons doet beseffen dat alles met elkaar verbonden is. We moeten bewust leven, zijn en ademen. 


Aruna yoga haalt inspiratie vanuit meerdere vormen van yoga en haar filosofieën,  zoals Hatha, Vinyasa en Kundalini, als ook uit spirituele tradities zoals meditatie, Kabbalah, energetische heling en theologische filosofie. Het leert je om het huidige moment te omarmen en vrij te laten zijn van oordeel, zodat je je geest kunt laten verstillen. Wanneer je in het moment bent en je gebruikt je lichaam, geest en emoties, creëer je een pad van innerlijke verbinding. 
 

Aruna Life Programma

Het Aruna Life Programma van Nicki Forman is een doorlopend programma, opgezet om Aruna yoga in je dagelijkse leven te integreren. Het is een verdieping voor jezelf. 

 

Aruna Life is bedoeld voor jou, wanneer je:

  • je geroepen voelt om meer te weten te komen over yoga;

  • de verbinding met jezelf wilt verdiepen;

  • beseft hoe yoga je gezondheid, emotionele gesteldheid en leven in het algemeen al heeft verbeterd;

  • verschillende helende oefeningen wilt leren;

  • op zoek bent naar een verdieping van je yoga kennis;

  • geïnspireerd bent om yoga te integreren in je dagelijkse leven;

  • jezelf en anderen om je heen wil helpen door meer kennis en ervaring op te doen.

Wat kun je verwachten van het Aruna Life Programma:

Je zult... 

  • alles over yoga leren;

  • door middel van een practice meer jezelf leren kennen; 

  • leren hoe je de verschillende vormen van yoga toe kan passen op jouw lichaam, op je emotionele toestanden en op hoe jouw leven zich ontwikkelt; 

  • een persoonlijke yoga practice ontwikkelen; 

  • het leren kennen van jezelf en bewustzijn integreren in alle aspecten van je leven; 

  • je beeld van realiteit veranderen; 

  • bevriend raken met je emoties en leren hoe je sierlijk door moeilijke momenten heen kunt bewegen; 

  • leren hoe je geblokkeerde emoties spanning en trauma, wat opgeslagen is in je lichaam, los laat; 

  • verbonden raken met de wijsheid in je eigen lichaam en hoe je erdoor begeleid kunt worden; 

  • yoga filosofie leren; 

  • handvatten uit de Kabbalah leren gebruiken in je eigen leven; 

  • yogahoudingen (asanas) leren begrijpen en toepassen;

  • verschillende ademhalingsoefeningen leren, hoe je ze kunt gebruiken, en wat de contra-indicaties zijn; 

  • leren hoe je handgebaren (mudras) kunt gebruiken om je gezondheid en welzijn te verbeteren; 

  • verschillende concentratie- en meditatietechnieken leren; 

  • een uitgebreid aantal makkelijke yoga practices doen om zelf te ervaren en om met anderen te delen; 

  • leren hoe je het zelf-helende vermogen van je lichaam kunt activeren; 

  • jouw helende vermogen ontwikkelen; 

  • de beste versie van jezelf worden; 

  • vaardigheden ontwikkelen om de zoektocht naar jouw visie en de ontwikkeling van intenties aan te gaan; 

  • Aruna Integration, inclusief Aruna Art Process werk en journaling.

 

Aruna Life uren

Je kunt het Aruna Life Programma afronden door de volgende elementen te volgen;

  • Maandelijkse online zondagssessie: : 5 uur per dag (6 inclusief lunch): 18 dagen x 5 uur = 90 uur live online;

  • +- 90 uur online vooraf opgenomen sessies

  • Aruna lessen: 248,4 uur live online lessen

  • Totaal aantal uur: 428,4 uur gedurende een periode van 18 maanden vanaf de startdatum. 

Met dit programma kom je niet in aanmerking voor een 200 uur Yoga Alliance certificaat, maar deze uren kunnen eventueel wel ingezet worden als Yoga Alliance Continuing Education uren. 

 

Kosten

De totale waarde van het Aruna Life Programma, inclusief al het bovenstaande, gedurende een periode van 18 maanden is: € 3510,-.

De aanbetaling voor dit programma bedraagt € 2975,-.

 

Er is ook een mogelijkheid om per maand te betalen, dit kun je schriftelijk aanvragen wanneer je je inschrijft. 

Annuleren is mogelijk met 1 maand opzegtermijn. Wanneer je opzegt, is er een boete van 10% over het al betaalde bedrag - je betaalt het verschil alsof je per maand had betaald.

Je kunt je nu al inschrijven! Dit doe je door een mailtje te sturen naar ons, via de knop hieronder. 

aruna-life-yogasite