NIEUWS

We zetten onze online Teacher Training avonturen voort dit jaar!  Om de week op vrijdagavond van 19:00 tot 21:00 uur komt Robert je huiskamer in! Vanuit Houston, Texas beantwoordt hij vragen, begeleidt hij je in meditatie en pranayama en - net als wanneer hij in onze studio in Breda zou zijn - geeft hij non-lineair les in Pralaya yoga. 

Robert beoefent zelf al ruim 60 jaar yoga, waarvan hij al 50 jaar zelf yogales geeft. Zijn ervaring en kennis zijn ongeëvenaard en hebben geleid tot de ontwikkeling van zijn eigen Pralaya yoga; een vorm van yoga waarin aandacht is voor de beste uitlijning van je lichaam in houdingen; vanuit een energetisch, anatomisch én therapeutisch standpunt. 

Deze vrijdagavonden zitten bomvol informatie en energie. Robert is in staat om op afstand aan te voelen wat er nodig is en daarop in te haken met zijn practice en teachings. Verbinding en ontwikkeling, op spiritueel en lichamelijk vlak. Vanuit het principe van Satsang: samen zijn in waarheid.

 

Ondersteuning is het belangrijkste woord om het aankomende Teacher Training weekend met Dorinda op 23 & 24 januari te beschrijven. Het feit dat het volledige weekend online wordt gegeven, maakt het nog krachtiger! Waar je ook bent, Dorinda zal naast je zitten, bij je thuis. Ze begeleidt je en moedigt je aan. De thema's van dit weekend zijn: 

  • Meridianen (zat ochtend)

  • Traditional Chinese Medicine (zat middag)

  • Zonnegroeten (zon ochtend)

  • Veel voorkomende blessures (zon middag)

Voor meer informatie over deze thema's, neem een kijkje in ons NIEUWSBERICHT over de aankomende Teacher Training momenten! 

 

Laat Dorinda je ondersteunen op jouw pad, waar dat ook mag zijn momenteel! Zowel de ochtend over Meridianen als de ochtend met Zonnegroeten zijn te volgen als workshop wanneer je er niet de hele dag bij kunt zijn. Je kunt je inschrijven via het EverSports systeem. We hopen je te zien via Zoom op 23 & 24 januari!

NIEUW BIJ YOGASITE?

Welkom! Wat leuk dat je ons gevonden hebt. En dat je geïnteresseerd bent in yoga. 

In dit filmpje vertelt Dorinda wat yoga voor je kan doen. Wil je hier meer over horen? Dan is de introductieles iets voor je. In deze les wordt er meer verteld over wat yoga is en welke lessen er aangeboden worden. Ook ervaar je in je eigen lichaam wat yogahoudingen voor je kunnen betekenen.

Introductielessen zullen weer worden ingepland in het nieuwe jaar!

 

Wil je liever gelijk starten? Dan kun je een proefles volgen. Tijdens de proefles stroom je direct in een reguliere les in. Hierbij adviseren we te starten met een Yoga Flow of Easy Flow Yoga les. En niet onbelangrijk: een proefles of introductieles is bij ons altijd gratis! Je kunt een les online of in de studio volgen. 

Wil je meer informatie? Stuur ons dan een berichtje! Wil je je inschrijven voor een les? Doe dat dan hier.

yogasite-essentie-yoga

DE ESSENTIE VAN YOGA

Door het beoefenen van yoga en het doen van yoga houdingen, kunnen we blokkades in ons lichaam vrij maken, wat ons ook meer ruimte in ons hoofd geeft. Het wordt makkelijker om je te focussen, te concentreren en om effectieve en efficiënte keuzes te maken. 

De houdingen en de ademhaling helpen je om direct in je lichaam te ervaren hoe je balans kunt brengen, zowel lichamelijk als geestelijk en emotioneel. Je leert door je lichaam fysiek te gebruiken om vastzittende plekken in je lichaam te doorbreken, plekken die stress vasthouden of pijn veroorzaken. Deze plekken zijn een afleiding en vertragen ons; ze houden ons tegen om de beste versie van onszelf te zijn.

 

De reden om te starten met yoga is voor iedereen verschillend. En dat is perfect! Het gaat erom dat jij je goed voelt. Soms gebeurt dit door te vertragen en de rustigere lessen te volgen, andere keren heb je juist wat pit nodig om dichter bij jezelf te komen. Alles mag er zijn. Het gaat om verbinden. Met jezelf. Je lichaam, geest en ziel. 
 

@ManondeKoningphoto

Introductieles

LESSEN

Hier vind je een overzicht van alle lessen die we momenteel aanbieden. Wil je meer weten over een specifieke les? Kijk dan op onze Lessen-pagina

Bij Yogasite geven we les vanuit het principe van Pralaya Yoga. Deze vorm van yoga is ontwikkeld door Robert Boustany, en is gebaseerd op de gedachte dat balans in al je gewrichten ervoor zorgt dat energie in je lichaam optimaal kan stromen. Deze balans wordt gecreëerd door middel van twee elementen, namelijk het losmaken van bindweefsel en het sterker maken van zwakke spieren. Als voorbeeld: wanneer je hamstring (spier aan de achterkant van je bovenbeen) stijf is, wordt er in veel vormen van yoga gericht gewerkt op het stretchen van deze spier. Vanuit de Pralaya yoga geloven we dat het in dit geval beter is om de quadriceps (spier aan de voorkant van je bovenbeen) te versterken, zodat de hamstring de ruimte heeft om wat meer tot rust te komen en dus vanzelf minder stijf wordt. Deze tactiek kun je in alle delen van je lichaam toepassen. 

 

Al onze docenten geven les op basis van de kernwaarden van Pralaya yoga. Wil je wat dieper in deze vorm van yoga duiken? Kom dan zeker naar de specifieke Pralaya yoga les.

VERDIEPING

Privé lessen

workshops-yogasite

Workshops

teacher-training-yogasite

Teacher Training

SCHRIJF JE IN VOOR ONZE NIEUWSBRIEF:

  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon

Yogasite | Dr. Struyckenstraat 165 | Breda

ZOEK JE IETS ANDERS?